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04/04/2026
Le semi-marathon, une épreuve de course à pied qui attire de nombreux coureurs débutants et expérimentés, représente un défi running à la fois passionnant et
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Faire du beurre en courant, la nouvelle trend des réseaux
27/03/2026
Marre de vos sorties running monotones sans objectif concret ? J’ai testé pour vous la tendance TikTok consistant à faire du beurre en courant, une méthode insolite…
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Le nouveau pass prévention santé : pps course à pied en 2026
21/02/2026
Le Pass Prévention Santé remplace définitivement le certificat médical pour les coureurs majeurs. Dès 2026, ce dispositif numérique devient un titre de participation annuel au
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Santé & Récupération
Mélatonine 5 mg : bienfaits et précautions pour le sommeil
Aurelie602
04/05/2026
La mélatonine 5 mg est un outil puissant pour synchroniser l’horloge interne, notamment en cas de troubles neurogénétiques ou de décalage horaire. Elle permet de
